平地上,走路不過(guò)是一項(xiàng)極其平常的活動(dòng),但是,如果改變環(huán)境,你是否還能走的如此平穩(wěn)而且無(wú)所顧忌呢?就算摔倒也無(wú)所謂的心態(tài)呢?拓展設(shè)施——高空之路給你則是不一樣的感受!
高空之路是高空拓展設(shè)施中的一種,主要是在兩根立柱之間連接橫梁,在立柱9米高處連接一挑狹窄的鋼板,并且鋼板上方設(shè)一根圓管可供操作者保持平衡用。訓(xùn)練中操作者盡可能不依靠上方的圓管徒手行走,若身體失去平衡,可以通過(guò)手抓正上方的圓管來(lái)穩(wěn)定重心、保持平衡,然后再繼續(xù)徒手前進(jìn)。在這樣的環(huán)境下,參訓(xùn)者此時(shí)心理會(huì)是忐忑緊張的,每走一步都是聚精會(huì)神的,同時(shí),鍛煉的是自身的勇氣!拓展設(shè)施帶給你的是不同的感受,走的是不一樣的路。
這項(xiàng)拓展設(shè)施的主要訓(xùn)練目的是:
1、鍛煉上肢力量和身體平衡能力。
2、培養(yǎng)敏捷的反應(yīng)能力和身體控制能力。
3、培養(yǎng)自我挑戰(zhàn)的勇氣和膽量,磨練意志和韌性。
4、培養(yǎng)和激發(fā)個(gè)體在特殊狀態(tài)下排除一切雜念與干擾,全神貫注在目標(biāo)上
